【簡単】ソイプロテインバーの作り方

息子が偏食でタンパク質不足になりがちなので、栄養が心配な時に大豆のプロテイン（ソイプロテイン）で作ったプロテインバーを食べさせています。このプロテインバーの作り方をご紹介します。

材料

①マシュマロ：110g程度
②植物油：100cc
③はちみつ：大匙3
④ソイプロテイン：200cc
⑤ココア：大匙3
⑥レーズン：お好み
⑦コンフレーク（砂糖なし）：100cc
⑧ポン菓子：200~300cc

作り方

1. フライパンに①～③を入れて火をつけ、溶かす（マシュマロは固まっていてもOK）
2. ④～⑧を全て混ぜておく
3. フライパンに2を全て入れる
4. バットにクッキングシートを敷き、1cm程度の厚みまで伸ばす
5. 少し冷めたら、食べやすい大きさに切る